Go Back
Američke palačinke
Štampaj Zakači
5 from 2 votes

Zdrave američke palačinke od banana i ovsenih pahuljica

Vreme za pripremu 5 minutes
Vreme za kuvanje 15 minutes
Ukupno vreme 20 minutes
Osoba 3 - 4

Sastojci:

  • 150 ml bademovog mleka nezaslađenog ili običnog kravljeg mleka
  • 2 jajeta
  • 1 banana
  • 2 kašike javorovog sirupa
  • 150 gr ovsenih pahuljica
  • 2 kašičice praška za pecivo
  • ¼ kašičice soli
  • 1 kašičica ekstrakta od vanile po izboru
  • 1 kašičica mlevenog cimeta po izboru

Priprema:

  • U blender sipajte mleko (kravlje ili bademovo), jaja, bananu, javorov sirup, vanilu ( po izboru), ovsene pahuljice, prašak za pecivo, so i cimet ukoliko želite. Mutite dok ne bude glatka smesa.
  • Zagrejte tiganj na srednjoj vatri. Kada bude zagrejan, podmažite ili sipajte kokosovo ulje ili puter u tiganj. Kutlačom sipajte testo za palačinke u krugovima.
  • Pecite 2-3 minuta s jedne strane. Prevrnite i pecite jos 1-2 minuta. Pospite javorovim sirupom ili filovima po vašem izboru.
  • Evo par ideja za filovanje palačinki: možete koristiti sveže jagode, maline ili borovnice, ako su iz zamrzivača odmrznite ih dan ranije, takodje pravi javorov sirup, komadiće izrendane čokolade, kriške banane, iseckan badem ili lešnik...naravno i plazmu i nutelu kao potpuni (možda, ne baš tako zdravi) užitak!